top of page

Daily Motivation Tips

Public·26 members
Erick Liza Cornejo
Erick Liza Cornejo

Alimentacion Anticancer Odile Fernandez Pdf 17


Alimentación anticáncer: el libro de Odile Fernández




El cáncer es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo y que tiene múltiples causas y factores de riesgo. Sin embargo, hay una que está en nuestras manos: la alimentación. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 30% de los cánceres se podrían prevenir con una dieta adecuada. Pero, qué es una dieta adecuada? Qué alimentos son beneficiosos y cuáles perjudiciales para prevenir y combatir el cáncer?


Estas y otras preguntas son las que se planteó Odile Fernández, una médico de familia que en 2010 superó un cáncer de ovario con metástasis. Tras su experiencia, decidió investigar sobre la relación entre el cáncer y la alimentación y plasmó sus hallazgos en varios libros, entre ellos Mis recetas anticáncer y Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer. Estos libros son una fuente de información, consejos y recetas para ayudar a los pacientes de cáncer y a las personas que quieren prevenirlo a través de una alimentación saludable.


Download: https://urluss.com/2w4fGO


Mis recetas anticáncer




En este libro, Odile Fernández explica qué es el cáncer, por qué se produce, cómo se previene y cómo se puede revertir el proceso. Además, dedica buena parte del libro a explicar por qué algunos alimentos favorecen la proliferación de células malignas, como el azúcar, y cuáles en cambio pueden prevenir e incluso revertir el proceso de la enfermedad, como la cebolla o los cítricos. También aborda otros aspectos que guardan relación con la enfermedad, como los utensilios apropiados para cocinar, las terapias alternativas o las plantas medicinales.


El libro incluye más de 200 recetas sencillas y sabrosas elaboradas con alimentos naturales, ecológicos y de temporada. Estas recetas están diseñadas para potenciar el sistema inmunitario, reducir la inflamación, alcalinizar el organismo, eliminar toxinas y combatir los radicales libres. Algunos ejemplos son el gazpacho de remolacha, el arroz integral con verduras y algas, el salmón al horno con salsa de yogur y eneldo o el helado de plátano y frutos rojos.


Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer




En este otro libro, Odile Fernández profundiza más en los aspectos prácticos de la alimentación anticáncer. El libro está dividido en dos partes: la primera se centra en los alimentos que hay que evitar o limitar, como los productos refinados, procesados, fritos o transgénicos; y la segunda se ocupa de los alimentos que hay que incluir o aumentar, como las frutas, las verduras, las legumbres, los cereales integrales o las semillas. Cada alimento se describe con detalle, explicando sus propiedades, sus beneficios, sus contraindicaciones y cómo consumirlo.


El libro también ofrece consejos sobre cómo planificar un menú semanal equilibrado, cómo hacer la compra inteligente, cómo leer las etiquetas de los productos o cómo conservar los alimentos. Además, incluye un apartado dedicado a la vida anticáncer, donde se abordan temas como el ejercicio físico, el estrés, el sueño o las emociones.


Dónde conseguir los libros




Los libros de Odile Fernández se pueden comprar en librerías físicas u online. También se pueden descargar en formato PDF desde algunos sitios web . Sin embargo, se recomienda adquirir los libros originales para apoyar a la autora y respetar sus derechos de autor.


Los libros de Odile Fernández son una herramienta valiosa para todas las personas que quieren mejorar su salud y prevenir el cáncer a través de la alimentación. Con un lenguaje claro y cercano, la autora comparte su experiencia personal y su conocimiento científico para ofrecer una guía completa y práctica sobre la alimentación anticáncer.


About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page